Программа
Физическая подготовка
Ежедневная армейская ОФП: сила, выносливость, скорость и работа на результат.
Описание программы
ОФПРебенок тренируется по системному лагерному циклу: зарядка, функциональные комплексы, кроссовая подготовка и полоса препятствий. Занятия дозированы по возрасту и направлены на укрепление здоровья, спортивный характер и устойчивость к нагрузке.
Как проходит подготовка
Утренняя ОФП
Круговые тренировки
Кросс по пересеченной местности
Полоса препятствий
Практический итог
Улучшает физические показатели и уверенно выдерживает лагерные нагрузки по нормативам модуля.
Функциональный комплексКроссовая работаПолоса препятствийТехника упражненийКонтроль прогресса
Психологический итог
Развиваются самоконтроль, стрессоустойчивость, ответственность за команду и уверенность в собственных действиях.
Волевая регуляцияНастойчивостьТерпение к нагрузкеСамодисциплинаОриентация на результат
Что получает ребенок
СилаВыносливостьСкоростьГибкостьКоординацияСамодисциплина
Все программыФизическая подготовка
Ежедневная армейская ОФП: сила, выносливость, скорость и работа на результат.
Записаться